암과 스트레스, 마음이 아플 때 꼭 알아야 할 심리관리법
암 진단은 몸뿐만 아니라 마음에도 큰 상처를 남긴다. 치료 과정에서 겪는 불안, 우울, 두려움은 환자의 삶의 질에 지대한 영향을 미친다. 이 글에서는 암 환자와 가족이 겪는 심리적 스트레스를 이해하고, 마음을 회복하기 위한 구체적이고 실천 가능한 관리법을 소개한다. 암, 몸만 아픈 병이 아니다암은 단지 육체적인 질병에 그치지 않는다. 진단을 받는 순간부터, 치료 과정 내내, 심지어 완치 후에도 많은 환자들은 **정신적 혼란과 고통**을 겪는다. 이들은 흔히 겉으로 드러나지 않기에 주변 사람들에게는 쉽게 이해되지 않고, 환자 본인도 표현을 꺼리게 되는 경우가 많다. ‘암’이라는 단어를 처음 들었을 때의 충격, 치료에 대한 불안, 예후에 대한 두려움, 경제적 부담, 사회적 단절감, 심지어는 스스로의 정체성과..
2025. 4. 9.